Comment démasquer notre égo ?
L’égo est constitué de mémoire et se fie uniquement au passé.
L’égo est la somme de nos croyances non bénéfiques ou limitantes.
Nos croyances se créent principalement pendant notre enfance lorsque :
- une situation ou une personne nous a fait souffrir
- nous avons cru faire souffrir quelqu’un
- nous avons vu quelqu’un d’autre souffrir
Nous avons alors enregistré dans notre mémoire mentale que par exemple : quand on est spontanée, on se fait punir ou qu’être libre c’est être irresponsable …
On peut comparer l’égo à un voisin à qui nous aurions donné beaucoup de place et qui viendrait chez nous à tout moment pour nous dire comment vivre notre vie.
Ce voisin se sentirait super important et indispensable. Il serait convaincu que nous ne pouvons plus vivre sans lui.
C’est cette petite voix dans notre tête qui nous dit : « Tu as fait ça tu n’aurais pas du … que vont penser les autres de toi »
Chaque petite voix est liée à une de nos croyances. Plus nous leur donnons raison et plus elles prennent de l’importance.
Notre égo n’a aucune idée de ce dont nous avons besoin. Il se fie à nos croyances pour décider ce qui est bien ou non pour nous.
En moyenne, nous sommes conscients entre 5% et 10% de ce qui se passe en nous.
Quelles sont les caractéristiques de l’égo ?
- L’égo a besoin de convaincre qu’il existe et qu’il peut exister éternellement
- L’égo utilise les superlatifs
- L’égo utilise « il faut » ou le mode conditionnel
- L’égo s’identifie au « avoir » et au « faire »
- L’égo recherche les compliments
- L’égo ne sait pas écouter
- L’égo se justifie et se défend
- L’ego se nourrit avec la notion de bien et de mal
- L’ego se compare
- L’ego se croit capable de rendre les autres heureux
Prendre conscience de l’existence de notre égo, nous permet de nous donner le choix d’y croire encore ou non. De choisir si nous préférons répondre à nos besoins ou non.
Nous reprenons notre libre arbitre et notre capacité à choisir en conscience.
L’étape de la prise de conscience est essentielle, pour approfondir la connaissance de soi et aller vers l’amélioration de sa relation à soi même et aux autres.